强直性脊柱炎（AS）是一种持续终生的炎症性关节炎。该疾病不仅令人痛苦不堪还常常处于不断进展之中，主要累及脊柱。
美国和英国的脊椎炎工作小组都一致同意，强直性脊柱炎（AS）单凭药物治疗是不够的。他们认为锻炼是治疗这种疾病的重要组成部分，且应该优先考虑。
强直性脊柱炎（AS）患者的行为无法预知，它总是以不同的方式在不同的时间给人们带来困扰。
任何一名强直性脊柱炎（AS）患者都应该将运动看作是他们能够帮助自己的重要的一种治疗方法。
英国关节炎研究机构推荐以下几种呼吸练习以加强膈肌力量：
1、平躺，弯曲膝盖，双脚平放在地上。
2、双手放在胸部两侧的肋骨上，用鼻子深吸气，将肋骨向外推向手掌。然后呼气，尽可能通过嘴呼气。重复进行10次这样的呼吸练习。
3、重复练习，但这一次把你的手放在胸部上方。记住尽可能地深呼吸。你可以在任何时候，躺着或坐着都可以做这个练习。
这个练习能够增强背部肌肉的力量：
1、面朝下平躺，双手放在身体两侧，直视前方，如有需要，在胸前放一个枕头以便感觉更舒适些。
2、把一只胳膊向前伸，同时抬起对侧大腿，不要弯曲。每只腿重复大约5次。
3、双臂向后伸展，将头和肩膀抬起，离开地面，重复10次。
做这些练习的好处包括，使自己保持良好的姿势、更好的柔韧性并可减轻疼痛。
在某些强直性脊柱炎（AS）病例，通过锻炼与药物相结合，可使强直性脊柱炎（AS）患者恢复良好的姿势和活动能力。
美国脊椎炎协会称：“大多数强直性脊柱炎（AS）患者说他们在运动后感觉好多了。”
