2型糖尿病是一种影响血糖水平的疾病，可通过健康饮食和保持健康体重加以控制。肥胖人群可通过均衡饮食和营养膳食来降低患2型糖尿病的风险。摄入富含维生素和矿物质且低糖低脂的食物有助于我们减去一些多余的体重。体重减轻5-10%可使患2型糖尿病的风险降低58%。
对某些人来说，生酮饮食是控制2型糖尿病的有效方法。它已被证明可以降低血糖水平并可减轻体重。生酮饮食严格限制碳水化合物的摄入，因此就没有足够的糖供机体产生能量，我们的身体就转而使用脂肪供能。分解脂肪的过程叫做“生酮”，它产生的能量来源称为酮。
生酮饮食对2型糖尿病患者有益，因为它可使体内的血糖保持在一个较低却是健康的水平。生酮饮食中碳水化合物的减少有助于降低血糖峰值，减少胰岛素的需要量。与生酮饮食相关的研究发现，这种膳食方式有助于降低糖化血红蛋白
生酮饮食有助于降低血糖水平。因此，坚持生酮饮食的2型糖尿病患者或许可以适当减少降糖药物的使用。然而，那些坚持生酮饮食的2型糖尿病患者更有可能出现低血糖风险。低血糖是指血糖水平下降至70毫克/分升（mg/dL）及以下。
生酮饮食可作为2型糖尿病患者一种可行的治疗选择。然而，它确实存在一些潜在的副作用，必须加以小心。
