医生还不完全了解类风湿性关节炎（Rheumatoid arthritis，RA）出现晨僵的确切原因。
然而，人体的生物节律或许与类风湿性关节炎（RA）晨僵有关。在夜间，身体某些激素分泌增加，这些激素会引起局部肿胀，导致晨僵。
对于一些类风湿性关节炎（RA）患者来说，关节僵硬仅限于清晨时段。但对于其他一些类风湿性关节炎（RA）患者来说，则可能会持续一整天。
长时间的关节僵硬会对类风湿性关节炎（RA）患者的活动水平、心理健康和生活质量产生负面影响。
以下策略有助于预防类风湿性关节炎（RA）患者的晨僵症状：
- 服用药物。非甾体类抗炎药（NSAIDs）有助于减少炎症。类风湿性关节炎（RA）患者应与医生沟通，找出好的治疗药物，看看还有什么其他可供选择。任何类风湿性关节炎（RA）患者在服用处方药之前都应该要先咨询医生。
- 坚持锻炼和伸展运动。从早到晚进行规律锻炼和伸展运动有助于关节运动。瑜伽、太极、游泳、骑自行车以及其他适度运动都是类风湿性关节炎（RA）患者很好的选择。类风湿性关节炎（RA）患者应避免坐太久或躺太久，并且要经常休息，一天当中要经常四处走动。
- 使用热疗。使用热水垫或洗个热水澡或是淋浴都可以放松关节，使类风湿性关节炎（RA）患者体内的炎症有所缓解。
- 服用维生素D和钙剂。这些营养物质对于类风湿性关节炎（RA）患者的骨骼和关节健康来说，都是必不可少的。
- 选择一种抗炎性饮食。类风湿性关节炎（RA）患者应试着从日常饮食中剔除炎性食物，如精制糖和加工类食品。用富含纤维的全麦食物代替这些食物，有助于预防和减少类风湿性关节炎（RA）症状。
- 放慢动作。如果类风湿性关节炎（RA）患者感觉关节僵硬的话，那么请尽量放松并减少活动。尽可能多地识别和减少类风湿性关节炎（RA）诱发因素。
- 辅助使用其他补充和替代疗法。针灸、脊椎推拿、按摩疗法、精油、营养疗法以及其他补充和替代疗法或许对类风湿性关节炎（RA）患者有益。
