一项新的研究表明，体重增加一点点会增加心脏衰竭的风险。任何体重增加都可能及时影响心脏功能，改变肌肉结构，并可能导致破坏性后果。
当心脏肌肉变得异常虚弱，无法泵出足够的血液来为身体提供足够的氧气时，就会发生心衰。
根据国家心肺血液研究所(NHLBI)的数据，美国大约有570万人受到心衰的影响。NHLBI还指出，超重的人有严重的心力衰竭风险;超重会对心肌造成过大的压力。
达拉斯德克萨斯大学西南医学中心的Ian Neeland博士和他的同事们进行的一项新研究表明，随着时间的推移，即使体重增加了一点点，也会影响心肌的健康。他们的研究结果发表在《美国心脏协会杂志》上。
体重增加增加风险
该研究由1262名参与者组成，平均年龄44岁。其中57%是女性，44%是黑人，36%是肥胖。根据位于波士顿的NHLBI和哈佛医学院的研究，这一比例代表了易患心衰或心脏病的人群。
在研究开始的时候，没有一个参与者经历过心衰或者其他使他们处于心脏衰竭风险增加的情况。他们的心脏健康状况被监测了7年。
研究人员分别在基线和研究结束时对参与者的心脏和身体脂肪进行了核磁共振扫描。
研究发现，在随访期间体重增加的参与者也更有可能对心肌产生负面影响。
左心室增厚和增大——心衰的一个明显迹象——更有可能发生在体重增加甚至中等的参与者身上。体重增加5%是有害的。
这些参与者也更有可能有一个较弱的心脏，也就是说，它可能会经历一定程度的困难，以泵血通过身体。
更重要的是，对于那些体重增加的人，在排除高血压、糖尿病、吸烟和饮酒等与心脏健康状况相关的其他因素后，心肌外观和功能的改变仍然存在。
维持正常体重可以抵消心衰风险
相比之下，在7年随访期间减肥的参与者更可能拥有更薄的心肌。
研究人员还指出，研究开始时参与者的体重对结果没有影响。
但是，对于体重增加对心脏造成的风险有一个直观的解决办法:保持体重可以帮助维持心脏肌肉的健康。
伊恩Neeland博士：“任何体重增加都可能导致心脏的有害变化，超出了基线体重的影响范围，因此预防应该集中在体重减轻上，或者如果无法实现有意义的体重减轻——重点应该放在体重稳定上。”
Neeland博士和他的同事们也承认了这项研究的一些局限性，他们提到了人群样本的规模很小，并明确指出，并不是所有体重增加的个体都会有心衰的风险。
研究人员补充说，他们的发现将受益于进一步的研究，这些研究集中在使用更积极的体重管理来抵消超重对心脏的影响的一些利与弊上。
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