许多患有子宫内膜异位症的女性都会抱怨，性交时很痛。根据2017年在《生殖科学》杂志上发表的一项分析报告称，事实上，大约有三分之二的子宫内膜异位症患者存在某种类型的性功能障碍。
性交疼痛的程度因人而异，不同女性的感觉可以大不同。一些女性说性交疼痛轻微，而其他人则将性交疼痛形容成尖锐刺痛。
一些子宫内膜异位症女性患者称，只有在实际性交过程中才会感到疼痛，而另外一些女性患者则描述她们在性交后数小时疼痛仍在持续，有时甚至长达两天。
对于大多数子宫内膜异位症女性患者来说，往往是子宫内膜异位症的部位而不是病灶大小决定了疼痛的程度。如果子宫内膜异位组织位于阴道和子宫下部，累及子宫神经或韧带，则性交时可能会更痛苦，因为性交过程中的抽插会刺激病灶。有时子宫内膜异位症女性患者在性交时感到疼痛是因为其阴道因激素治疗或子宫切除而变干。
那么，该如何减少性交过程中的子宫内膜异位症疼痛呢？
对性交疼痛的焦虑也会使事情变得糟糕。“当性交过程中出现疼痛，在很长一段时间内，紧张因素在其中起着很大的作用，”波士顿马萨诸塞州总医院生殖中心生殖医学与体外受精主任，妇产科医生John C. Petrozza博士这样解释道。
首先，子宫内膜异位症患者应与妇科医生和其他医生好好谈谈。你不必为讨论这个话题而感到尴尬，请记住，性功能是作为一个人的整体健康的一部分。发表在《生殖科学》杂志上的研究人员说道，出现性交疼痛的子宫内膜异位症女性患者还好是能够从包括妇科医生、心理学家甚至是性学家在内的一组专业医疗团队那里得到信息和建议。
如果你有子宫内膜异位症和性伤害，你也可以尝试这些策略：
尝试不同的性交体位。“老式的传教士体位是痛苦的——子宫后倾，所以性交时疼痛为明显，”Petrozza博士说道。“侧身或狗式体位会因为阴茎进入的角度不同而使得子宫内膜异位症女性患者感觉更为舒服一些。”如果实在找不到一个让你感到愉快的姿势，试着选择其他性交方式，比如亲吻、按摩和相互抚摸。
选择合适的时间进行性交。“在月经周期的某些时候性交可能会使疼痛有所减轻，”Petrozza博士说道。如果你像许多子宫内膜异位症女性患者一样在月经中期（排卵期）感到疼痛的话，那么从月经周期后一天直到排卵前这段时间性交，或许性交疼痛会有所减轻。
和伴侣谈谈你的感受。子宫内膜异位症女性患者的第一本能可能是隐藏痛苦，但是为了你自己的舒适和你爱人的健康，这并不是一个好的长期解决方案。你的伴侣可能会误以为你缺乏性趣或是不喜欢，甚至对两人之间的关系造成更多压力。
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