来自美国佛蒙特州伯灵顿市佛蒙特大学的研究人员所进行的一项新研究表明，经常进行大量有益于心血管健康锻炼的中年男性罹患肺癌和结肠癌的风险降低。
根据该项研究的主要作者，来自佛蒙特大学的医学系助理教授Susan Lakoski博士所言：“虽然缺乏健身运动已被预测为未来的心血管疾病，但这是第一次研究将健身作为未来癌症风险预后的标志。”
这一研究成果明确表明，患者应该被告知，他们需要达到一定的健身水平，而不仅仅是被告知他们需要锻炼。与依赖于患者自我报告的锻炼行为不同，可以在临床环境中对健身进行客观及准确的测量。
共有17,049人参加了这项研究。他们每个人都接受了来自Cooper研究所的心血管健康评估，平均年龄为50岁。该项检测包括在跑步机上以不同的速度和坡度进行行走。他们记录了这些周年男性的代谢率（能量消耗率），也称代谢当量（MET）。
研究团队根据他们的健身水平将参与者分成几个不同的组。之后，研究人员对他们的病史进行分析，以确定他们是否罹患了肺癌、结直肠癌或前列腺癌。
在这项研究中，这些40多岁的男性在健身测试中达到13.5分钟者，属于健身的低五分位数，而50岁多岁的男性不到11分钟也属于这一范围。
在对他们随访20-25年期间，共诊断出前列腺癌2,332例，肺癌277例，大肠癌276例。
他们调整了可能会影响研究结果的因素，比如身体质量指数（BMI）、吸烟习惯和年龄。
与那些完全不运动的中年男性相比，积极运动的中年男性人群罹患肺癌和结直肠癌的风险分别下降了68和38%。
与从未健身的癌症患者相比，一直保持健身习惯的男性即使患癌也有更高的生存率和更低的死亡风险。事实上，每增加1代谢当量（MET），可使癌症死亡风险降低14%，死于心血管疾病的风险降低23%。
此外，研究人员还指出，不健身但不肥胖的患者仍然可能会使心血管疾病（CVD）风险增加，这意味着人们应该意识到健身也会影响患病风险。
