一项新的研究显示，年轻的类风湿性关节炎患者在练习瑜伽六周后会有症状得到缓解的感觉。上周，研究人员在美国疼痛协会的年会上报告了他们的发现。
来自洛杉矶加利福尼亚大学的研究人员表示：“这似乎是一个非常可行的管理疾病方式，可以成为初级类风湿性关节炎患者的实际治疗方法之一。”
来自爱荷华大学的物理治疗师表示，这一结果并不意外，因为各种体育活动都有助于类风湿性关节炎，类风湿性关节炎是一种慢性关节炎。类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，在女性中为普遍。早期症状包括疲劳、关节疼痛和僵硬。随着病情的发展，类风湿性关节炎可能会像流感一样，肌肉酸痛，食欲不振。类风湿性关节炎的早期有效治疗可能有助于防止关节和骨破坏。
加州大学洛杉矶分校的研究人员说，一些类风湿性关节炎的药物可能会给年轻患者带来额外的风险。所以研究人员正在寻找替代品。他们决定尝试一下瑜伽。在练习瑜伽时，从业者可以使用带、垫、道具等伸展和加强他们的肌肉。
加州大学洛杉矶分校的研究人员招募了26名患有类风湿性关节炎的妇女。参与者年龄从21岁到35岁不等。他们平均患有类风湿性关节炎已有10年半的时间。然后研究人员将11名妇女分配到瑜伽班，把另外15个人分配到瑜伽课的候补名单上。
六周后，他们向两组类风湿性关节炎患者询问了病情。练瑜伽的人说他们比开始时更快乐。她们说她们可以更好地接受痛苦，她们还报告了更好的健康状况和更多的能量。相比之下，等待瑜伽课程的类风湿性关节炎患者没有经历这些改进。
即使是做瑜伽的妇女也没有说她们疼痛感减少，可能是因为这项研究时间还很短，但是六周对那些参与者来说是一件好事。体育锻炼通常需要大约八周的显著影响，所有的运动都有助于类风湿性关节炎。瑜伽只是另一种锻炼方式。
运动可以通过加强肌肉，缓解关节的不适感，还可以激活神经系统部分减轻疼痛，不过，这项研究并不是结论性的。因为瑜伽小组中的类风湿性关节炎患者感觉更好，可能只是因为他们有所关注。但是研究还是值得的，它显示有类风湿性关节炎的患者，有另一种锻炼的选择。有些人喜欢跑步，有些人喜欢举重，有些人喜欢做瑜伽。
