在一项回顾研究中，研究人员建议有氧运动对类风湿性关节炎的症状缓解具有积极的影响。
这项研究发表在《关节炎护理与研究》杂志上，研究人员发现定期运动可以减少类风湿性关节炎的关节疼痛，提高功能，改善患者的整体生活质量，对类风湿性关节炎患者是安全有效的。
研究人员表示：“虽然过去的研究表明类风湿性关节炎患者的身体很不活跃，但我们的研究表明有氧运动对类风湿性关节炎是一种安全和有益的干预措施。与此同时，我们还需要进一步的研究来明确类风湿性关节炎患者在运动的过程中，心肺呼吸调节的临床影响，在这一方面，我们还需要进一步的证据证明。”
根据美国疾病控制和预防中心的数据，相对于健康人，类风湿性关节炎患者的健康活动受到限制的可能性高达两倍。世界卫生组织注意到，全球人口的1%受到类风湿性关节炎的困扰，这种疾病的特征是关节肿胀、疼痛、僵硬、疲劳和不适感。另外，类风湿性关节炎患者的女性人数居多，虽然各个年龄段都有类风湿性关节炎患者，但是随着年龄的增加，类风湿性关节炎患者的人数也会增加，或者症状更加严重。目前，我们并没有治愈类风湿性关节炎的有效疗法，只能通过药物和其他替代疗法来进行管理。
在新的报告中，研究人员观察了14项以前的研究，主要集中在类风湿性关节炎患者和有氧运动。总的来说，这些研究包括超过1000名类风湿性关节炎患者，平均分为类风湿性关节炎患者和健康参与者，年龄在44岁到68岁之间。研究者指出，参与者的类风湿性关节炎患者已经治疗了16年。
“我们的研究结果表明，类风湿性关节炎患者将从稳定规律的有氧运动中得到好处，有氧呼吸看起来是安全的，其效果有助于减轻类风湿性关节炎的关节疼痛，改善类风湿性关节炎的身体功能。
根据美国风湿病学会的研究，类风湿性关节炎患者可以从运动中获益。事实上，该组织建议每周150分钟的中等强度有氧运动，包括散步、有氧舞蹈和水上运动都是对类风湿性关节炎患者的疾病管理有帮助的。
