丙肝患者的治疗依从性对于丙肝治疗来说至关重要,以下几个步骤可以帮助丙肝患者坚持治疗计划,防止进一步的肝损伤。
定期去看医生。在丙肝治疗过程中,你的主治医生将会与你讨论应该怎样用药、所用药物可能会出现的副作用以及一些有益于及不利于你身体健康的一些重要注意事项。
戒酒、戒烟。有研究表明,酒精不仅损害肝脏,而且还会对丙肝治疗的反应产生负面影响。吸烟还可能会进一步损害肝脏。
避免服用娱乐场所的药。滥用药物可能会干扰你按时服药及正确用药,还会使你的再度感染丙肝的风险增加。
及时处理药物副作用。一旦丙肝患者在治疗过程中出现疲劳、失眠、食欲减退、恶心甚至抑郁等副作用时,请及时寻求医生帮助。
遵循营养饮食。健康饮食——大量水果和蔬菜,丰富蛋白质、全谷类食品及大量液体——有助于保护你的肝脏。
保持健康体重。超重会导致肝脏脂肪堆积并增加丙肝患者患肝硬化的风险。
运动。除了控制体重之外,运动还有益于丙肝患者的免疫系统和心理健康。如果你感觉到自己病恹恹的,就要开始适度锻炼了,尽量养成以10分钟为一个循环的低强度运动,如散步或游泳。
慎用补品。过量摄入某些草药和膳食补充剂会对肝脏造成毒性。在服用任何一种补充剂之前先咨询一下你的医生。同时,记得与医生讨论一下所有的处方药和非处方药。
减轻压力。丙肝患者被诊断为丙肝这件事本身、严格的治疗方案以及药物的副作用等都会使丙肝患者时常面临着很大的压力。为了减轻压力,丙肝患者可以试试冥想、与爱人轻松地聊聊天且尽量让自己变得活跃些。
加入支持小组。很多人都明白你正在经历着什么,无论他们正在接受丙肝治疗还是现在已经痊愈。
做自己的健康倡导者。尽可能多地学习丙肝相关知识、丙肝药物治疗以及治疗预后。
接种疫苗。和你的医生谈谈接种甲肝和乙肝疫苗的问题。