糖尿病患者可以依赖医生被动地管理你的血糖水平，但坚持健康的生活方式真的是你自己的责任。根据2012年7月发表在《糖尿病科技与治疗》杂志上的一项研究表明，那些在日常生活中有能力自我管理的糖尿病患者表现出更好的治疗依从性，对糖尿病情的了解更为深入且具有更好的自我保健能力。
糖尿病患者在家中的自我管理从家庭办公室完全无零食开始。
“如果糖尿病患者白天是在自己家中的办公室进行工作的，无论吃饭还是找零食吃都请一定去厨房，”来自美国田纳西孟菲斯的注册营养师及认证的糖尿病教育专家Sylvia White说道。这么做重要的是要让糖尿病患者真正能在工作间隙得到片刻休息，这样一来糖尿病患者就可以重点关注一下自己的饮食。因为如果糖尿病患者一边查收电子邮件一边吃东西的话很可能就会导致暴饮暴食。
据2012年11月发表在《膳食与营养营养学会杂志》的一项研究结果显示，进食的时候不一心二用可使得2型糖尿病患者适度地减肥并更好地控制血糖水平。
在家内办公要坚决抵制不健康的零食，建议糖尿病患者拿走办公桌上的糖果罐，用一杯水来代替它，一整天都要记得喝水哦，来自纽约的注册营养师和认证的糖尿病教育专家Deborah Malkoff Cohen说道，保证糖尿病患者体内水分充足对维持肾脏功能极为重要。
糖尿病患者好要将自己的办公空间好好整理一番。“压力会使血糖升高，所以糖尿病患者的周围要保持一种平静的氛围，”White说道。“尽量保持桌面整洁，用装饰美观的文件盒或文件夹进行文字工作，还就可以在工作时点上一支蜡烛。”
