当你患上多发性骨髓瘤之后，有时候吃就变成了你想去做的后一件事。多发性骨髓瘤的症状和治疗的副作用很难使你有一个好的胃口或是跟患病以前吃得一样多。但是，正确摄入充足的营养是多发性骨髓瘤患者能够战胜疾病的重要部分。
一些饮食秘诀和窍门可以使吃变得更容易些，使你的身体获得更充足的营养。另外，问问你的医生，营养师是怎么说的，他们可以帮助你选择正确的食物。
什么时候该进食？
你可能会发现，少食多餐比一日三大餐要容易得多。少食多餐可使你保持体力，不容易感到恶心。随时备些自己喜欢的零食，当你感到饥饿时就可以吃一些。
你应该吃些什么？
选择正确的食物种类可以带给你均衡营养，帮助你缓解多发性骨髓瘤症状或是治疗所致的副作用。记得在你的日常食谱中加入以下这些食物：
绿色果蔬。水果和蔬菜都富含抗氧化剂，有助于的身体恢复健康。绿色果蔬还可缓解止痛药和抗癌药引起的便秘。医生可能会坚持要你食用煮熟的蔬菜和水果。因为生吃果蔬有时会增加你感染的机会，当多发性骨髓瘤或其治疗使你体内的免疫系统变得虚弱时，这是非常危险的。
膳食纤维。如果你因化疗导致便秘的话，可能要在饮食中增加一些膳食纤维。膳食纤维的良好来源包括：水果（如苹果和梨）、干果制品（如无花果和李子）、全谷物、燕麦和其他谷类食品、坚果和豆类、蔬菜（如西兰花、胡萝卜和朝鲜蓟）。
清淡的食物。另一方面，如果你出现腹泻，医生会建议你吃地中海饮食：香蕉、米饭、苹果酱和烤面包片。你还必须喝肉汤并补充大量水以保持充足水分。
铁。骨髓内生成的骨髓瘤细胞可能会将健康血细胞挤出去，导致贫血。如果出现这种情况，你就需要多吃富含铁的食物，如瘦肉、豆类、深色绿叶蔬菜。
维生素和矿物质。医生或营养师会推荐你每天服用一些膳食补充剂（包括铁、维生素D或鱼油）以确保你的身体能够获得足够的营养。在服用补充剂之前先咨询一下你的医生。因为有些补充剂可能会影响多发性骨髓瘤的治疗。
